Arzignano, un corso di yoga per potenziare la mente
Giovedi 16 Febbraio 2017 alle 16:22
Previsti 5 incontri i sabato mattina, dal 4 marzo.Il Metodo Y.P.S. è una sintesi delle tecniche più efficaci per lo sviluppo della consapevolezza di mente e corpo. In parole semplici e con esempi chiari, spiegheremo come il nostro cervello "ragiona", e in base al suo funzionamento impareremo ad allenarlo per ottenere una macchina grandiosa e potente al nostro servizio: sempre e ovunque.
Y.P.S. è acronimo di Yoga per lo Sport: inizialmente il metodo YPS è stato infatti progettato dal Coach Gian Pietro Scuccato appositamente per il Mental Training sportivo ma successivamente appurata la validità del metodo è stato poi proposto come strumento vero e proprio di crescita personale.
Il metodo YPS è utilizzabile in ogni momento della giornata: hobby, lavoro, passeggiate, running, vita sociale, .. e aiuta ad incrementare concentrazione, benessere e consapevolezza nelle azioni quotidiane.
Il corso è aperto a tutti (sportivi compresi), è pratico e prevede sessioni di coppia e di gruppo.
1. Come allenare i sensi ad ampliare il loro campo percettivo, tecnica ed esercizi.
2. Scienza del respiro e rilassamento interiore: come integrarli nella vita quotidiana, tecnica ed esercizi.
3. Emozioni potenzianti: svilupparle, riconoscerle, alimentarle. Tecnica ed esercizi.
4. Come incrementare immaginazione e creatività per migliorare la qualità delle nostre azioni quotidiane. Tecnica ed esercizi.
5: Ripasso, approfondimenti e condivisione.
Docente: Gian Pietro Scuccato. Ingegnere gestionale, ha lavorato per 6 anni nel business come ottimizzatore di processi logistici, è istruttore professionista di Yoga da 6 Anni, collabora con il centro Vidya Yoga di Spagnago, tiene corsi di auto-sviluppo personale per conto di biblioteche ed è Coach professionista.
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